Mango-Kokoscrème

Mango-Kokoscrème
  Zutaten: 250 g  Magerquark 4 EL Kokosmilch 1 EL Kokosblütenzucker 3 EL Haferflocken 100 g frische Mango Mandelblättchen frische Minze zum Verzieren Zubereitung: Den Magerquark mit Kokosmilch und Kokosblütenzucker zu einer Creme verrühren und in ein Dessertglas geben. Anschließend die Mango in kleine Stücke schneiden und auf die Quarkcreme geben. Haferflocken und Mandelblättchen  darüber streuen und mit Minze verzieren.... Read More

Schokoladenmüsli

Schokoladenmüsli
Zutaten: 5 EL Haferflocken 150 ml Mandelmilch 1 TL stark entölter Kakao 2 TL Honig 1 Msp Bourbon Vanille 1 Banane Zimt   Zubereitug: Die Haferflocken mit Mandelmilch, Kakao, Vanille und Honig in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigen Rühren zum Kochen bringen. Das Schokoladenmüsli so lange köcheln lassen, bis es die gewünschte Kosistenz erreicht hat.... Read More

Rezepte

Rezepte
Leckere & Gesunde Rezepte Hier findest einige gesunde Rezepte aus meiner Küche. Ich lege besonderen Wert auf ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe. Eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung führt langfristig zu einem besseren Wohlbefinden und kann deine Leistungsfähigkeit erheblich verbessern.   Probiere ein Rezept deiner Wahl aus und du wirst stauen, wie schnell und lecker eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit zubereitet... Read More